ОКРУГЛИ́ТЬ, -лю́, -ли́шь; прич. страд. прош. округлённый, -лён, -лена́, -лено́; сов., перех. (несов. округлять). 1. (несов. также круглить). Сделать круглым, придать чему-л. округлую форму.
Все значения слова «округлить»СПИНА́, -ы́, вин. спи́ну, мн. спи́ны, ж. Задняя (у животных — верхняя) часть туловища от шеи до крестца. Согнуть спину. Стать спиной к свету. Плавать на спине.
Все значения слова «спина»Сначала округлите спину и опустите голову вниз, затем поднимите голову и прогните спину, немного отклоняясь назад.
Расслабься, медленно округли спину, наклони голову вниз, колени мягкие, полусогнутые; почувствуй, как приятно расслабляются задняя поверхность шеи, трапециевидные мышцы.
Одновременно с наклоном корпуса и головы вперёд, максимально округлите спину, потянувшись вверх.